Eye Health

চোখ ভালো রাখতে কী খাবেন? The best foods and vitamins for healthy eyes — vitamin A, lutein, omega-3 and more, with easy Bangladeshi options.

শিশুদের চোখ ও স্ক্রিন টাইম নিয়ে চিন্তিত? How to choose the best glasses for children, safe screen-time limits by age, and ways to protect kids’ eyes.

How often should you get an eye test (চোখ পরীক্ষা)? A simple age-by-age guide for children, adults and seniors in Bangladesh — plus signs you shouldn’t wait.

চোখের ক্লান্তি কমাতে ৮টি সহজ চোখের ব্যায়াম — including the 20-20-20 rule, palming and focus shifts — to relax and refresh tired eyes.

মায়োপিয়া, হাইপারোপিয়া নাকি অ্যাস্টিগম্যাটিজম? A simple guide to the three types of refractive error (চোখের পাওয়ার) — symptoms and how glasses fix them.

ছানি (cataract) clouds vision as you age. Learn the early warning signs, causes, and how cataract surgery restores clear sight — explained simply.

চোখ শুকিয়ে যাওয়া (dry eye) causes burning, gritty, tired eyes. Learn the causes, simple relief and prevention, and when to see an eye doctor.

চোখের পাওয়ার কেন বাড়ে? Learn what really raises eye power (myopia), which habits make it worse, and simple, proven ways to slow it down.

চোখ ওঠা (conjunctivitis) causes red, itchy, watery eyes. Learn the types, simple home care, how to stop it spreading, and when to see a doctor.